Sesión de acondicionamiento físico que utiliza gran variedad de ejercicios e intensidades, con los que trabajaremos las cualidades físicas básicas, (abdominales, resistencia, agilidad, flexibilidad, potencia…..)

Fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de diferentes técnicas de entrenamiento, utilizando discos, barras y un step al ritmo de la música.

Sesión de Acondicionamiento físico de alta intensidad, donde pondrás a prueba tu condición física. Si te gustan las emociones fuertes y estas entrenado esta es tu clase.

Sesiones dinámica y divertida de trabajo localizado de la zona abdominal y lumbar, siempre con ejercicios seguros y eficaces.

Actividad coreografiada que utiliza una plataforma (step) para realizar un entrenamiento cardiovascular con una importante participación de la musculatura del tren inferior (pierna y glúteo). La versatilidad del step y los diferentes estilos musicales aportan variedad de combinaciones en las que el entretenimiento está asegurado.

Programa especifico de trabajo localizado, (Gluteo, Abdominales y Pierna)

Programa especifico de trabajo localizado, (Gluteo, Abdominales, Pierna y Estiramientos)

Actividad coreografiada que combina diferentes estilos y ritmos musicales con el objetivo de mejorar la condición cardiovascular, el tono de la musculatura y la coordinación. Para ello emplea como instrumento algo tan divertido y satisfactorio como es el baile.